다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
gm다이어트 요요
nine_JW
- 2016.01.27 22:41
- 466
- 4
gm다이어트 오늘부터시작했는데 일주일지나고 요요안오게하려면 어떻게하면될까요ㅜㅜ 홈트레이닝운동도하고있어요!
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영육강건 음 그럼하면서 근력운동같이해주면괜찮아요?
nine_JW 근육과 체지방 같이 줄어요 ㅠ
영육강건 헐 그럼 지엠은 체지방이아니라 근육이주는건가요 ㅠㅠ?
지엠하지 마세요..할 땐 빠져도 그 식단 유지 못 하면 백퍼 요요오고 탈모 옵니다! 제 경험 ㅠ 그냥 건강하게 정석대로 하세요..결국 그게 빨라요..또 근육량이 줄어요 ㅠ