lindseter 감사합니다~^^ 저는 매일 안재면 긴장감이 떨어지는 성향이 있어서 일부러 매일재요. 안재면 오히려 불안한(?). 매일재는걸 즐기는 타입이죠. 스트레스 안받는 자신만의 페이스와 방식이 중요한거같아요.^^ 오늘도 수고하셨어욤

저도 예전에 다이어트 할때 매일매일 몸무게 재고 하니까 물먹는것도 스트레스 받고 하더라구요ㅜ 그래서 지금은 일주일에 한번재요
대신 식단이랑 운동은 잘 지키려고 노력해요 그러니까 좀 스트레스 덜 받고 다이어트 되는것 같아요 ㅎㅎ
저도 한달만 하고 말거 아니라고 생각해서 너무 스트레스 받으면 장기전이 안될것같거든요 ㅎㅎ
무튼 잘하구 계시니까 너무 스트레스 받지마시구 파이팅하세요!!!ㅎㅎ

자기관리99lb 그러게요. 안빠질것같던 살들이 조금씩 변화는 있더라구요. 포기안한 우리 멤버님들 멋져욤!! 오늘도 화이팅입니다!!

2주차에 얼마 빠지지 않았지만 벌써 2키로나 빠졌네요^^
도전 포기자가 많았군요
포기하지 않고 도전하고 있는 우리가 너무 멋있네요😊 더욱이 함께 끝까지 완주하고 싶어요!

앨리스in원더랜드 하루 하루 100그람에 울고 웃고 해요. ㅋㅋ 오늘은 어제 과식을 만회해야 해요. ㅎㅎ 앨리스님도 스트레스받지 마시고 본인의 식사량 운동등을 믿으셔요~ 꾸준히 하는것에는 몸이 배신은 않는거 같아요. 운동을 꾸준히 못해서 식사량이 일정치 못해서 안빠지는건 불변인거 같아요. 멤버님들 보면 다들 미비할지라도 빠지셨더라구요. 노력하면 안되는게 없다는걸 다들 몸소 보여주시네요.^^ 이번주도 다시한번 열심히 다잡고 해보게요~~ 홧팅입니다!!

러블리님 말씀 넘 공감해요! 100g이 쌓여서 1kg가 되는데 자꾸 큰거만 바라보며 의기소침해지곤 했어요. 오늘 다시한번 마음을 다잡아봅니다. 오늘도 화이팅 하세요.🧚‍♀️

58목표! 잘안빠지는 분들은 골반불균형이 있거나 운동이 안맞는걸수도 있을거예요. 골반이 불균형이면 허벅지랑이 살이 안빠진다고 하더라구요. 확실히 식단이 좋으면 어떻게든 살은 빠지더라구요. 몸이 다욧하는거 눈치채지 못하게 똑똑하게 다이어트 하게요~😝 다욧하는줄 알면 지방 붙잡고 더 지방 못도망가게 한다잖아요~^^ 58목표님도 열심히 잘하고 계시니 꼭 목표치까지 이루실겁니다. 제 최종목표와 똑같긴 하네요~ㅎㅎ 힘내서 오늘도 운동하고 열심히 잘 챙겨 먹게요~홧팅!!

zhs6943 저는 스트레스받음 더 먹는 스타일이고 배고픔이 크면 폭식하는 스타일이다보니 절식도 해보고 정석다욧식단도 해봤는데 항상 1주이상 못가더라구요. 다신11기 하면서 안챙겨먹던 아침먹고 점심은 한식먹고 저녁은 간단히, 야식은 안먹고 약간의 운동(미션)만 했을지라도 2주간 2킬로 정도 빠졌네요. 일주일 1킬로씩 빠진거나 다름없더라구요. 일주일1키로면 정말 잘빠진거거든요. 더디게만 보이지만 군살이 빠지는거 같고 정말 건강하게 빠지면 요요도 더디 올테고 지금이 딱 저한테 맞는거 같아요. 단지 다신11기가 끝난후가 문제라서요. 아무래도 운동루틴도 내가 짜야하고 하는데 지키는것이 문제가 생기니. 지금은 지켜보는 분들이 많아서 유지하는거 같거든요. 일종의 오기(? )
목표가 아직도 27~8킬로는 빼야 하기에 대장정의 시간이 필요할텐데 목표도달까지 같이 하고 싶네요~^^ 함께 끝까지 포기말고 꼭 달성하게요~홧팅!!

오오 이소라다이어트! 저도 함 찾아봐야겠네요😃😃👍
저또한 이번주는 몸무게에 변화가.. 0.2키로그램정도 차이나네요.. 일주일에 1키로씩 빼시는 분들 보면 정말 대단한거같아요
하지만 정말 이렇게 계속 , 꾸준히 몇개월하는데도 안빠지면 정말 말이 안된다고생각해요 저도 ~ 아직은 몸이 빠질 준비를 하고있다고생각하고! 더욱 꾸준히 나아갑시다😃🏃‍♀️🏃‍♀️화이팅!

말씀 너무 가슴에 와닿아요ㅠ
먹고싶은건 많고. 운동은 힘들어서 싫은데.찌는건 금방이고 빼는건 너무 힘드니.. 한달에 10키로 가까이 빼는 사람들도 있건만 나는 거의 제자리고 이살 언제 다빼나 답답하기도 하고 그러네요~ 우짤라고 다먹어서 이살들 키웟나 몰라요^^;; 그래도 뒤로 갈수는 없으니깐 이왕 시작한거 앞만 보려구요
남들이 어찌빼던 얼마를빼던 전 제운동 하면서 마이웨이 하렵니다..^^그게더 속편한것 같아요 엄청 뺀사람들 방법 따라가려다가 건강 버리고 요요와서 다시 찔것같아요; 좀 오래걸려도 내가 할수있는 방법으로 다이어트 하는게 중요한것 같아요~
오늘 말씀 귀하게 잘들었습니다^-^
좋은밤되시고 남은2주도 힘내보아요~
화이팅 입니다!❤