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✅ 공복 런닝

다신등급

린바디

 2 2 2 2 2 2
  • 2018.07.01 23:36
  • 1,699
  • 15

배우 이시영이 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 비결은
바로 '공복 런닝' 입니다.

"아침에 일어나자마자 공복 상태에서 뛰는 것만큼 효과적인 다이어트 방법은 없습니다.
보통 헬스장에서 런닝을 뛸 때 30분 이상 뛰어야지 지방이 연소되는데, 공복 상태에서 시작하게 되면 지방부터 태워 군살이 붙을 틈이 없어집니다."

✅ 공복 런닝

✅ 공복 런닝

출처: 네이버

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  • 초보
    베리벼리 2018.10.20 08:31

    실내자전거도 효과가 있을까요??

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  • 정석
    콩콩이e 2018.08.02 14:01

    감서합니당

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  • 정석
    다식다신 2018.07.31 22:27

    공복유산소 최고!

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  • 초보
    elinaaa 2018.07.26 23:02

    내일 공복운동 도전!!

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  • 정석
    배고픈효니 2018.07.23 06:59

    오늘 당장 공복에 런닝하러 가야겠어요

    답글
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  • 초보
    동글연이 2018.07.17 20:35

    도움되었어요

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  • 초보
    42키로만든다만들자제발 2018.07.16 11:44

    공복 운동 후 과식은 어떻게 해결하나요ㅠㅠ

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  • 정석
    워어니잉 2018.07.13 15:35

    오 요즘 공복운동중인데 감사합니다 ㅎ ㅡㅎ

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  • 초보
    10키로빼보장 2018.07.10 02:10

    우와

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  • 다신
    린바디 2018.07.05 05:37

    제이케이홍
    정확한 보충설명에 감사~~ ^^

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10킬로감량

2018.07.17 조회수 : 98
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