관리자님 봐주세요 동영상만 올리려고하면 갤러리에 600개 이상 계속 복사가되어요.제 폰엔 문제없는데 왜이런건가요ㅠㅠ올릴수도없어요 올리려는순간 렉이걸려서 동영상 길이도 무척짧은데도 이래요ㅠㅠ넘 속상해요..
미션은 성공맞죠?

다신11기 여러분 한달이라는 짧은기간에 다이어트하시느라 수고가 많으세요!
가끔 보면 하루에 1000칼로리도 안되게 드시는분들도 많더라구요!ㅠㅠ건강이 최고인거 아시죠? 저도 탄수화물을 너무 제한했어서 3주전부터 색소성양진 이라는 알러지가 찾아왔었어요. 엊그제 피부과가서 약진단 받고 지금은 세끼중 한끼는 무조건 든든히 먹구요! 건강이 최고인거같아요..전 나름 다이어트 치고 많이먹는다고 생각 했었는데 아니였나봐요,,ㅠㅠ다들 남은 기간동안 힘내시구,폭식했더라도 뺄 의지만 있다면 다시 일어나셔서 하시면 되니까 절망하지말구 자기자신을 좀더 예뻐해 주세요. 자기자신을 위한 다이어트니까요!!
화이팅!( ˘ ³˘)♥

일단 비포 애프터 부터 사진볼게욤
일주일 차이라서 딱히 변한건없는거같아요

비포

애프터

이건 제가 다신11기할때부터 주욱 폰으로 따라하던 홈트영상이에요! 복근타바타운동 인데 제가 체지방이 30이넘어서 (특히 뱃살)그래서 하루에 한번 꾸준히 1~4셋트 씩 반복하고 있는 운동이에요! 유투브에 복근 타바타운동 치시면 나올거에요 4분정도 돼요! 배경음악도 shape of you 인데 뭔가신나고 나 운동한다 이런느낌이라서 열심히 따라하게됩니당ㅎㅎ

동영상을 올리고싶은데 자꾸 렉이 걸려요ㅠㅠ 왜이런건가요,,동영상이 갤러리에 무한 복사되있어요 ;;;;