30일 1,000kcal 식단
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몸무게가 어떻게 되시는지 모르겠지만 만약 40키로대 여성이시라면 몰라도 1000kcal는 건강이 염려되네요... 최소한 기초대사량은 드셔주셔야 해요. 여기서 활동대사량이랑 혼동하시먼 안되요. 기초대사량보단 많게 활동대사량보단 적게요