다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시작하려구요!
mj4765
- 2016.01.27 23:19
- 72
- 3
그동안 너무 신경을 안썼더니 너무 쪘네요.
사실 맨날 말로만 다이어트한다한다 하고 제대로 해본적이 없어서 진찌 뺄수있을까 하는 의문이 들긴해요..ㅠㅠ
레몬디톡스가 효과좋다고는 하는데...진짜 효과가 있을지..
내일부터 3일간 레몬디톡하고 그후엔 아침점심 가볍게먹고 저녁은 안먹을 생각하는데...
으....막막해요!ㅠㅠ
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다이어트에 운동은 필수죠 근데 트레이너선생님이 식단조절이 80 % 운동이 20 %라더군요.. 정말먹는거참기힘들어요
마름마름모 보식으로 죽을먹을까 샐러드를 먹을까하는데...ㅠㅠ요요가 걱정이예요!!운동도 꾸준히 하고...그래야겠죠?
아무래도 3일동안 레몬 물만먹는거니 빠지긴하겟죠 근데보식잘하셔야 요요안옵니다!