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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

활동대사량 어떻게 계산하나요

다신등급

emlwlsek****
  • 2018.07.02 16:50
  • 104
  • 1

다이어트 및 벌크를 하는데 있어서 활동대사량만 정확히 알면 메크로 맞춰서 정홛히 할 자신있는데 어떻게하죠?? 저의 활동량을 더욱 정확히 아는 팁 아시나요?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.02 18:04

    포털사이트에서 tdee 검색해보세요

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