YoonYom 자두❤️
몸선이 드러나는 운동복 입기가 처음은 어려운데 용기내서 입으니 그다음에는 또 할 수 있을거 같아요~~!

58목표! 점핑잭 같은 뛰는 운동할 때 좋은 것 같아요ㅎ
전신스트레칭 하시면 허벅지ㅋㅋ랑 옆구리가 뻐근하실 것 같아요

통통요미 우와ㅜㅠ 감사합니다
살이 조금밖에 안 빠졌는데 예쁜 운동복 입고 운동하고 싶었어요
네! 저도 계속 응원하고 있어요✨ 우리 끝까지 해내기를

zhs6943 뭔가 다들 러닝 뛰고 있는데 저도 껴야할 것 같은? 그런 느낌으로ㅋㅋ 5키로만 더 빠지만 더 자신감 있게 하지 않을까요?
아침시간에는 다행히 사람이 많이 없어서 눈치 안보고 하고 있어요ㅎ
감사합니다❤️우리 화요일도 미션 성공해요~~

자두 탱글탱글💕💕
하루하루 알차게 보내시네요
대단하셔요👍🏻👍🏻
전 헬스장에서 몸선드러나는 운동복 상상도 못해봤는데 부러워요😳😳❤️

오오 확실히 저도 위아래 다 붙는 옷을입어야 긴장되고 운동할때 옷이 펄럭거리지 않아서 좋더라구요~ ㅋㅋ
양송이 스프에빵이라니~ 정말 맛있어보여요!ㅎㅎ
저도 전신스트레칭 따라해봐야겟어요~화이팅

오 폼폴러하시는 모습이 전문가 포스가 뿜뿜인데용~~~ 예전에는 딱 붙뉸 옷만입어도 제스스로가 부담스럽고 했는데 또 힘줘서 걷게되고 신경 많이 쓰니 더 몸에 긴장을 줘서 운동이되는것같더라그용. 잘하셨어요!!! 계속응원합니당❤️

전 저희 헬스장에서 미션이랑 다른 스트레칭 운동들 하는게 왤케 뻘쭘한지;
내성적이여서 그런가봐요ㅎ런닝뛰고서 집에와서 미션이랑 홈트하고 씻어요
헬스장에서 다하고 씻고 오면 좋을텐데
저도 저를 어쩔수 없네요 ㅎㅎㅎ다신 끝날때 까지만 이럴려구요^^; 암튼 저런운동복 입고 가시면 몸이 더 긴장할수 있어서 좋은효과를 낼수 있을것 같아요^^오늘도 수고하셨어요~~내일도 힘내요 우리💛

50쩜9 저도 오늘보니 아침만 운동할 때는 2시간이 괜찮았었는데
나눠서 가려고 할 때는 좀 힘들어서 1시간30분-저녁에30분으로 줄이려구요... 하루 2시간을 넘기지 않게!
그러게요 다른 분들 식단이나 운동 참고하며 배우네요 저한테 맞는지 안맞는디ㅎ
식단관리만 잘해도 백퍼 살빠져요~~!! 힘내셔요😆

저는 아무리 생각해봐도.. 운동을 충분히 많이 할 자신은 없어서요 ㅎ
폭식 과식 식탐을 없애는 훈련을 꾸준히 많이 해야 할까봐요!
다른 분들 하시는 걸 보면서 나 자신에 대해 돌아보게 되는 것도 참 좋은 기회인 것 같아요~~