다이어트 일기
살짝 정체기와 너프된 마음 다잡는 비포 애프터
별명입니당
- 2018.07.02 19:25
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며칠전 간만에 인바디 측정해본바
체중 3kg 감량중 근손실은 0.3kg 그외 나머지는 체지방 감량이건만 요즘 살짝 지친 마음이 드네요.
체중도 요즘은 들쭉날쭉이 잦고 인바디 재던날은 아침도 건너뛰고 쟀더랬죠.
바디라인은 잡혀갈지언정.... 빠져버린 ㄱ ㅅ 사이즈는.. 속도 상해요
그래도 전에입던 바지가 다 맞질 않아 새로 바지사러가는건 신나는일!!
2인치는 작은 바지를 입어도 살짝 남는건 기분 좋아요
마음 다잡고 조금만 더 체지방감량하고 이제 근력위주의 운동으로 바꿔야 겠어요.
내일모레 마흔인 저도 하고있으니 우리모두 기운내요 .
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