다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뭘 빼고 뭘더해야 하는건가요?
뿌꺄뿌
- 2018.07.02 21:29
- 129
- 3
인바디 한건데요
셋째 출산했구요
옷도 안맞고 몸도 이상한거 같고 근육량을 늘리고 체지방을 빼야하는거지요?
키는 166정도 되는거 같아요
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몸ㅇㅣ 안이뻐요
운동이 답인가 봐요
몸 좋으신데요;;
체지방량 줄이고 근육량 올리시면 체지방률은 알아서 떨어집니다