7월2일 식단
초롱이사랑이맘
공복체중 53.6kg
☆아침☆플레인요거트 85g아임닭 갈릭스파이시 150g복숭아 작은거 1개☆간식☆저지방우유 작은거에 카누2.5개 타서 마심
☆점심☆밥먹을시간☆간식☆카페라떼 1잔하루견과1봉지
☆저녁☆바나나에서 벌레 나와서 안먹음감동란2입☆운동☆런닝 15분피티 6시반부터 7시반(30분 서비스 해주심)런닝 안함30분 서비스로 들어간게 너무 힘들어서 죽는줄ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
안녕하세요. 다신 관리자에요~ 앞서 외부 채널 금지 정책에 따라 그룹방 공지에 외부채널 내용이 있어 수정하시지 않을 경우 아쉽지만 필독 공지 삭제 처리 되오이 양해 부탁드리며, 다른 그룹방 공지로 변경하여 이용 부탁드리겠습니다. 감사합니다.
리궁 아닙니다 커피중독자라서 라떼를 안마시면 죽는여자인걸요ㅋㅋㅋ 오늘 나름 저지방우유에 카누미니 타서 마셨는데 직장 선배가 커피 돌리셔서 라떼를 또 먹었드랬죵
우앙 오늘도 열심히 하셨네요 식단 대단하세요...! 여름에 바나나 관리 못하겠어서 못먹고 있는 1인입니다 😂
101020 3일간 화장실 못가가지고 어제 변비약 먹고 자서 똥무게 빠진거에용ㅎㅎ
햇님반간지녀 그니까요 바나나 진짜 너무 스트레스ㅎㅎ 날파리 때문에 죽겠어용ㅠㅠ 냄새도 너무 달고..
여름에 바나나 보관이 쉽지 않아요 ㅠㅠ 야채랑ㅋㅋㅋㅋㅋ 바나나는 건들면 날파리때나오고 야채는 무르고 ㅋㅋㅋㅋ 난리도 이런난리가 ㅋㅋㅋ
30일 복근 만들기 15일차 성공!
30일 플랭크 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 다신 관리자에요~
앞서 외부 채널 금지 정책에 따라 그룹방 공지에 외부채널 내용이 있어 수정하시지 않을 경우 아쉽지만 필독 공지 삭제 처리 되오이 양해 부탁드리며, 다른 그룹방 공지로 변경하여 이용 부탁드리겠습니다.
감사합니다.
리궁 아닙니다 커피중독자라서 라떼를 안마시면 죽는여자인걸요ㅋㅋㅋ 오늘 나름 저지방우유에 카누미니 타서 마셨는데 직장 선배가 커피 돌리셔서 라떼를 또 먹었드랬죵
우앙 오늘도 열심히 하셨네요 식단 대단하세요...! 여름에 바나나 관리 못하겠어서 못먹고 있는 1인입니다 😂
101020 3일간 화장실 못가가지고 어제 변비약 먹고 자서 똥무게 빠진거에용ㅎㅎ
햇님반간지녀 그니까요 바나나 진짜 너무 스트레스ㅎㅎ 날파리 때문에 죽겠어용ㅠㅠ 냄새도 너무 달고..
여름에 바나나 보관이 쉽지 않아요 ㅠㅠ 야채랑ㅋㅋㅋㅋㅋ 바나나는 건들면 날파리때나오고 야채는 무르고 ㅋㅋㅋㅋ 난리도 이런난리가 ㅋㅋㅋ