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뛰는운동 관절에 무리

다신등급

beauty27
  • 2018.07.03 05:41
  • 45
  • 1

고도비만이면 뛰는운동은 가급적 안하는게 좋을까요?

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    원더우먼Yoon 2018.07.03 06:15

    고도비만이 아니더라도 뛰는게 무리인 사람. 많아요..저도 뛰니 무릎이 아프더라구요..빠르게 걷기..천천히 걷기..인터벌로 하시면 도움이 되실꺼에요..숨이 찰 속도로 걸어주세요☺☺

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