자유게시판
물놀이 후
이또한지나가리니
- 2018.07.03 07:07
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스파에가서 열심히 물놀이후 1키로가 쑥 빠졌다가 밥먹고 일부 돌아왔지만 그래도 정체기에서 바늘을 움직여주는 효자노릇했네요 한달동안 1.5키로 뺐어요 1년으로 기간 잡고 너무 음식 줄이지 않고 과한 운동말고 적당히 운동하면서 빼려고합니다 매번 식단조절과 과한운동으로 잘빠지고 똑같이 유지 못해서 요요 오는게 너무 힘드네요 꼭 1년뒤에 목표한 몸무게 찍기를 바래봅니다 아자아자
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