다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
소비칼로리>먹는칼로리=살빠짐인거죠?
마고구마
- 2018.07.03 09:45
- 147
- 4
다신에서 하루 운동칼로리랑 먹는칼로리를 계산해주잖아요
예를들어 운동칼로리 400, 먹는칼로리1500으로 계산해줬는데
실제로는 운동칼로리 1000, 먹는칼로리800정도로 된다면
운동은 더 많이하고 섭취하는건 더 적어서 살이 더 잘빠지게 될까요??
기초대사량 늘리고 싶다면 운동으로 1000을 소모하되 먹는건 정해준 1500으로 먹어야 좋을까요?
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네 1500 드시고 1000 운동하시는게 베스트죠
2키로찌우긔 넵 감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
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