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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

소비칼로리>먹는칼로리=살빠짐인거죠?

다신등급

마고구마
  • 2018.07.03 09:45
  • 147
  • 4

다신에서 하루 운동칼로리랑 먹는칼로리를 계산해주잖아요

예를들어 운동칼로리 400, 먹는칼로리1500으로 계산해줬는데
실제로는 운동칼로리 1000, 먹는칼로리800정도로 된다면

운동은 더 많이하고 섭취하는건 더 적어서 살이 더 잘빠지게 될까요??

기초대사량 늘리고 싶다면 운동으로 1000을 소모하되 먹는건 정해준 1500으로 먹어야 좋을까요?

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  • 다신
    /습관 2018.07.03 10:07

    네 1500 드시고 1000 운동하시는게 베스트죠

    답글
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  • 초보
    마고구마 2018.07.03 12:27

    2키로찌우긔 넵 감사합니다!

    답글
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  • 다신
    /습관 2018.07.03 12:08

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 초보
    마고구마 2018.07.03 12:03

    비밀 댓글 입니다.

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