변비약 먹는분 계시나요?
많이많이 먹지않다보니 배가 아프지도않고 신호도 없는데.. 억지로 일보는것보단 변비약먹으면 편하게 나오니까 일주일에 한번도 신호가 없으면 일주일 중 하루만 약먹고 해결할까 생각하는데요
(전에 억지로 힘주다 치질걸린적이 있어서.... 그렇기도 해요)
변을 보는것도 중요하다그랬는데 식이섬유좋은걸 많이먹고 자연스레 나오도록 해야할까요?? 식이섬유 많이먹는다고 생각하는데 모자라는지 신호가없어서ㅠㅠ
정 안나오면 일주일에 한번씩 변비약먹는건 괜찮겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@basik0815
귀요미jn
노맹구
건강한날들만s
큰샘
저는 변비약 주에 2번 복용하고있어요ㅜ
봉봉13 우와 대단하세요 유산균을 생각못했네요 감사합니다
moon5109 두유 먹어봐야겠네요 감사합니다!
유산균이랑.. 물을 많이 드셔보시는건 어떠세요?
저도 하루 500 칼로리 미만만 먹는데요 하루 두세번 잘 보거든요 ㅠ
저도 그게 고민이었는데 매일매일 두유 먹어주니 괜찮더라구요~ 아침식사로 두유추가해서 드셔보세용