다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비약 먹는분 계시나요?
마고구마
- 2018.07.03 12:49
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많이많이 먹지않다보니 배가 아프지도않고 신호도 없는데.. 억지로 일보는것보단 변비약먹으면 편하게 나오니까 일주일에 한번도 신호가 없으면 일주일 중 하루만 약먹고 해결할까 생각하는데요
(전에 억지로 힘주다 치질걸린적이 있어서.... 그렇기도 해요)
변을 보는것도 중요하다그랬는데 식이섬유좋은걸 많이먹고 자연스레 나오도록 해야할까요?? 식이섬유 많이먹는다고 생각하는데 모자라는지 신호가없어서ㅠㅠ
정 안나오면 일주일에 한번씩 변비약먹는건 괜찮겠죠?
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저는 변비약 주에 2번 복용하고있어요ㅜ
봉봉13 우와 대단하세요 유산균을 생각못했네요 감사합니다
moon5109 두유 먹어봐야겠네요 감사합니다!
유산균이랑.. 물을 많이 드셔보시는건 어떠세요?
저도 하루 500 칼로리 미만만 먹는데요 하루 두세번 잘 보거든요 ㅠ
저도 그게 고민이었는데 매일매일 두유 먹어주니 괜찮더라구요~ 아침식사로 두유추가해서 드셔보세용