다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신칼로리
복근공주♡♡
- 2016.01.28 00:10
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다신칼로리 정보 정확한건가요? 다신 애용하고 있는데 다른데 운동칼로리 계산한거랑 많이 달라서요.. 몸무게 반영한건가요?
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알고계신대로 정확한 운동칼로리를 알기 위해서는 운동시간이나 횟수 뿐만 아니라 운동강도, 몸무게 등을 반영해야 합니다. 그러나 실제 그 정보들을 다 반영하기는 어렵기 때문에 다신에서 제공하는 칼로리는 운동에 대한 평균치에 대한 칼로리로 제공된다고 보시면 됩니다. 칼로리정보는 다이어트하는데 어느정도 기준을 제공해주는 역할을 하는 것이니 칼로리는 참고용으로만 활용해주시고, 균형잡힌 건강한 식단과 꾸준한 운동에 초점을 맞춰 다이어트를 진행해주시면 원하시는 효과를 보실 거라 생각합니다~ 다신이 화이팅을 보냅니다 ^^