공복 유산소 질문이여~!
프린세스임
아침을원래안먹어서 공복으로 일어나자마자 스피닝50분 에어로빅50분하는데 안좋을까요?ㅜ 공복유산소는 30분이 적당하다해서 신장에 무리갈까 걱정이에여~! 시간이 오전시간밖에없어서요ㅠ
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오늘 딱 -4키로 찍었어요
자기전에 물 왕창먹고 자셈
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