저는 4월부터 92키로 다욧시작했어요
현재 82.4 거즌 3달에 10키로 가까이 빠졌네요
처음엔 운동도 없이 설렁 설렁 해도 조금씩 빠지다가
6키로쯤(86키로) 빠졌을땐 3주정도 정체기가 왔었어요
86키로부터는 점핑 운동 시작했어요 식단도 조절했구요
운동을 시작하고부터는 단 0.1키로도 빠지지 않았어요
근데 눈바디는 확실히 표가 나더라구요
6월에는 점핑운동하는 곳에서 다이어트 도전도 해보았어요
체중이 아닌 체지방율로 해서 15명중 3등 했습니다^^;
작은 상품도 받았어요ㅎㅎㅎ
아직도 운동이랑은 많이 친해지지 못했어요
아침에 점핑운동 한시간 하는게 전부이죠^^;
생각은 저녁에 땅끄부부도 따라해보고 실내자전거도 타야지 낮엔 좀 걸어야지ᆢ 맘만 먹고 실천하지 못하고 있어요ㅋㅋ^^;;;;
조금씩 더 노력해볼래요^^
갈길은 아직 멀었지만
잘하고 있다고 혼자 다독이며
오늘도 화이팅 해봅니다

자신과의 싸움 ㄷㅏ이어트~!!!!!!!
우리 좌절하지 말고 목표치까지 화이팅 해욧