실내자전거
06
실내자전거 하루 1시간하면 허벅지살 빠지나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
식이 70~80 운동 20~30 최소 한달 꾸준히요~~
하루 1시간을 하는데, 마실나가듯이 천천히 타느냐 경주하듯이 격렬하게 타느냐에 따라 다르고, 운동 후에 폼롤러로 풀어주고 스트레칭 해주면 좋아질거에욥!!!
꾸준히~~
네 강도를 높여보세요
한혜진이 가장 완벽한 몸매를 가지고 있다고 생각하는 모델
30일 플랭크 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식이 70~80 운동 20~30 최소 한달 꾸준히요~~
하루 1시간을 하는데, 마실나가듯이 천천히 타느냐 경주하듯이 격렬하게 타느냐에 따라 다르고, 운동 후에 폼롤러로 풀어주고 스트레칭 해주면 좋아질거에욥!!!
꾸준히~~
네 강도를 높여보세요