다이어트 일기
다욧은 힘드러.....
yeon7401
- 2018.07.03 23:03
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본격 다욧 시작과 동시에 운동시작 딱 2달째..
몸무게의 변화는 -4.2kg
체지방 감량 -6kg
식단조절중 참지 못하고 3일에 한번씩 외식......
본격적으로 식단조절 2주차 접어듬....
운동은 그나마 참을 수 있겠다....
죽지않는 식욕을 어찌감당해야 하나....
체지방에 제발 나에게서 떠나가라~~~~~
사진은 아침식단.
점심과 저녁은 동일메뉴에
고구마(50g)제외
단호박추가(100g)
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