비포&애프터
플랭크,만보,물2리터마시기 30일 후기
섀우깡
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- 2018.07.03 23:03
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플랭크, 물마시기, 만보 후기 입니다.
극적인 감량은 없었구요 키162고 61에서 59로 2kg정도 빠졌네요.
플랭크는 갈수록 힘들어서 나눠서 했구요..
만보는 기본으로 걸어서 힘들진 않았어요.
물은 처음은 힘들었는데 지금은 500ml짜리 6병도 마시게 되었어요.
건강해지고 체력이 붙는게 느껴져서 다른것도 도전중입니다.만보랑 물마시기는 계속 도전 중이고 복근이랑 다리라인,팔도 도전중입니다. 다음엔 좀더 건강한 모습으로 후기 올릴게요. . .
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라인이 예뻐지신 것 같아용
배가 많이 없어지셨어요!!
비밀 댓글 입니다.