다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뷔페....
댕무
- 2018.07.04 00:06
- 177
- 5
각자 일 때문에 정~~~말 친구랑 오랜만에 만났어요
그래서 오늘 뷔페(자연별곡)에 가서 많이 먹었어요...
그리고 카페에 가서도 음료수랑 와플 먹었구요...
소화가 안돼서 운동도 못했고..
다이어트 중인데 오늘 하루 폭식 해버렸어요...
물론 내일 다시 평소처럼 할 거에요...
괜찮을까요...ㅠㅠ 오늘 폭식하고 소화도 안돼서 운동도 못했는데 ㅠㅠ
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하루 정도는 지장없어요~ 평소대로 드시고 운동하면 금방 돌아가요~ 하지만 불안한 마음은 이해합니다. 힘내세요~~
저두 지난주말 자연별곡과 비슷한 풀잎채에서 폭식했어요 대신 밀가루,튀김 빼고!!! 먹고 나서 담날 다시 운동 열심히 했고 체중은 또 빠졌어요~!!
이미 먹은거가지고 후회하는게 제일 멍청한 짓입니다 괜찮으니 평소처럼 계속 하세요
평소 하시던 대로 하면 됩니다
드신건 기분좋게 보내쥬시고 하던대로 하세용~~ 걱정마시구용:) 저도 그런적 있는데 꾸준히만 해주면 상관없드라구요😊(오히려 빠져보여서.. 더 열심히 했던ㅎㅎ) 화이팅하셔요!