다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쉬어야 할까요 운동할까요?
양예진
- 2018.07.04 00:18
- 90
- 3
제가 저번에 좀 무리하게 운동을 했는지 그 후부터 척추와 허리가 좀 아팠어요 그 전부터 많이 휘었었는데 이번에 좀 무리했는지 중간중간 아프더라고요 지금은 안 아픈데.. 오늘 오전과 오후 쯤? 좀 아팠어서 쉬어야할지 말아야할지 좀 고민입니다 어떻게 하는게 나은가요? 어제도 이것 때문에 쉬긴 했는데.. 어떻게 하는게 좋을까요?
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전 감기 두 번 크게 아팠었는데.
그 때 일주일씩 총 이주일간 푹 쉬었었어요.
몸이 아프시면 쉬시는 게 먼저이신 듯 합니다.
근육통이 아니라면 쉬어야죠
운동 때문에 허리 가신거면 쉬셔야죠.. 자세 잘못 잡으신건아니죠?