다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 참는 노하우나 팁이 있으신가요~??
별사탕열매
- 2018.07.04 18:08
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ㅎㅎ 제목 그대로 입니당 !
여름이 다가와서... 먹고싶은 식욕이 MAX에 다달았습니다 ㅜㅜ !!
밀면, 냉면, 삼계탕 등등 다 먹고싶어요ㅠㅠㅋㅋ
혹시 각자 식욕 참는 노하우 있으신가요~??
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저는 핸드폰 배경화면을 제 워너비몸매로 해놓아서 배고플때마다 사진 보며 참아요~~!!
전 물도 자주마시고...! 의외로 양치질도 억제되더라구요...!!!
호오.. 다들 다양한 방법이 있군요😆
추천해주신 팁들 한번씩 해볼게요!ㅎㅎ
저는 물을 많이 마시구 넘 배고플때 두유를 하나 먹었어요!
카카오닙스 조금씩 먹어보세요 순간 쓴맛때문에 뭐 먹고싶은 생각이 없어지더라구요 ㅎㅎ
물 자주 마셔주고 뇌가 날 속이고 있다고 생각하면 괜찮아져요. 대신 굶는것보다 지방 탄수화물 지수 낮은 간식거리 하나 드셔주시면 도움될거에요
제 경우엔 목표의식과 강제성이 있어야 하더라고요.
그래서 다신 체험단, 도전 30일, 다신 11기 활동을 열심히! ^^