다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생분들
포뇨야야
- 2018.07.04 19:57
- 86
- 2
저는 대학생인데 공부시간이 많다보니 밥이 필수인데 점심저녁 모두 일반식으로 먹고 야식끊고 운동하면 감량 가능할까요?ㅠㅠ
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네 충분히 가능합니다. 대신 3끼 모두 적정한 식단 유지하셔야하고 운동하실때 근력운동 과 유산소 병행하셔야 피부탄력 유지와 체지방감소, 체형라인 이뻐질수있습니다.
감사해요ㅠㅠ