[다신 11기 필수미션 ] 17일차 운동 식단 등록 완료
오늘 넘 더웠어요 땀을 엄청 흘리면서 운동했네요
오늘도 애쓰신 당신께 박수를...👏👏👏
운동은 미션운동하고 근력운동 20분 스텝퍼30분 했어요 넘 더웠어요
운동은 오전에 했는데 사진을 안찍어서 저녁에 찍었어요
큰애가 뒤에서 브이하네요 그래서 윗부분을 컷트했어요 ㅎㅎ
아침은 밥 계란찜 반찬들
점심은 토마토 아보카도 양배추 파프리카 사과반개 수박
저녁은 닭죽으로 마무으리~~~
모도모두 수고하셨어요
운동이 점점 힘드네요 그래도 화팅!
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하모델 감사감사^^
큰따님 안녕~~♡ㅎ 어제도 오늘도 고생했어요^^
멈뭉이Bonita101616하은엄마키뚠뚠
감사합니다^^ 오늘도 달리자구요
꺄 미션운동하고 근력 20분 스텝퍼 30분까지 대단하세요오! 식단도 너무 예쁘구 클린하구♥️ 오늘도 고생 정말정말 많으셨어요:)
와 식단 진짜 다양하고 건강하게 잘드신거 같아요! 전 맨날 대충때우는 느낌 아니면 배달인데.. 으으 저도 옆에서 숟가락 잡고싶네여ㅋㅋ
왠지 엄마가 운동하면 아이들도 옆에서 같이 하고싶어 할 거 같고 엄마 멋있다고 생각할 거 같아요!오늘 식단도 훌륭하시네요!!
옆에 빼꼼 보이는 따님 티셔츠가 넘 절묘해서 귀여워요ㅋㅋㅋㅋ 저는 혼자 사는데도 운동하기 힘든데ㅠ하자매님은 아이들보시면서 운동까지 하시다니 넘넘 대단하셔요👍👍 끝까지 화이팅입니다!!♡
유자유자차Real고순 네 우리 내일도 화이팅해요^^
우아 ㅎㅎ 클린한식단 넘 보기 좋습니다!! 진짜 습해서 운동하기 더 힘들어진거같아요ㅠㅠ그래도 힘내서 운동하신 하자매님 오늘도 고생하셧습니다!!
오늘 진짜 운동할때 비오듯 땀이 쏟아졌네요ㅜㅜㅎ 고생하셨습니다^^