7.4.수
인삼거북이
오랜만에 아침공복조깅 했네요
아침...여기에+아들이남긴 밥 한숟가락 ㅎ
9:10~태보40분( 또지각 ㅠ.ㅠ )1:00 ~점심.. 비빔밥.미역국7:20~수영강습 30분(여기도 지각 ㅠ.ㅠ 8:30~저녁..두유습관.단백한끼
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
07월 04일 (음식 1544kcal, 운동 182kcal)
30일 플랭크 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.