♡오늘의 운동♡
- 오전은 늘 하던 대로 스피닝 50분+멋남들의 복근 타바타 4분*1.5세트(넘 힘들어서 v up에서 포기..ㅠ)
- 야식으로 언니들 따라 막창 먹는 바람에..강제 홈트행
다신 필수 미션 운동 후...(아무래도 다리에 든 멍이 무리한 하체운동으로 인한 것인 것 같아 스쿼트,런지는 생략)
칼로리 소모가 많을 것 같은...티파니 전신운동 30분짜리, 안선영의 줌바댄스 17분, 강하나 하체 스트레칭까지...
그래도 막창이 다 소화가 안 된 것 같은 느낌적인 느낌...ㅠ

♡ 오늘은 ♡
- 궁금증을 참지 못하고 체중 쟀는데 어제보다 0.7 더 빠진 59.1..
다이어트 시작해야지 하고 맘 먹었을때 67...
식단 조절만으로 64.1까지 내려간 뒤로 스피닝 시작..
약 2달만에 5kg 빠졌다... 오오오.... 하루하루 더디지만 그래도 계속 빠지고 있다니 정말 기쁘고 힘이 난다!!!!
게다가 이번엔 진짜 어딘가 의존하지 않고 순 운동과 건강한 식단 조절로 이뤄낸 결과라 더욱 뿌듯뿌듯!!
스피닝 센터에서도 회원들이 살 많이 빠졌다고 얼마나 뺀거냐고 물어보고.... 면접 본 일도 잘 되서 담주부터 출근하게 되고...
좋은 일이 가득했던 오늘은 운수 좋은 날...

♡ 내일은 ♡
- 자만은 금물! 아직 목표체중까지 4kg 더 남았다!! 황금기도 곧 끝나니까 다시 정체기가 온다 생각하고 다시 긴장하자~!
- 출근 안 하는 날이라고 신랑이랑 점심 과하게 먹지 말자..