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새벽 걷기운동

다신등급

뚱뚱한거싫어
  • 2018.07.04 22:52
  • 90
  • 3

새벽 6시부터 8시까비 2시간동안 걷기 운동 어때요 ? 괜찮겟죠 ??

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  • 정석
    제이케이홍 2018.07.05 00:22

    굳이 새벽에만 시간이 나는거라면 새벽운동을 해야하지만 새벽공기는 생각하시는것보다 오히려 건강에는 좋지않아서 비추천해드립니다. 아침이나 저녁에 하시는걸 추천해드리고 걷기보다는 천천히 런닝하시는게 다이어트에는 더 도움이 된답니다

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  • 다신
    /습관 2018.07.04 23:32

    아침 공복이니 1시간 정도 경보로 해보세요 2시간 걷기보다 효율적일거같네요

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  • 정석
    꽃길만걷는 2018.07.04 23:25

    넹 산책겸 하시면 좋죠

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