다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
수영관련질문
음음나는모랄까
- 2018.07.05 00:29
- 109
- 2
수영은 유산소니까 근손실 일어나기 좋을것같은데
수영선수들은 하루종일 수영연습만 내내한다던데 어떻게 근육이 그렇게 탄탄할까요
따로 근력운동하는걸까요??
수영자체가 근육도 같이 생기는건가요??
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안녕하세요! 제가 저희 학교 대표 수영팀에 있는데요! 국대선수들은 근력운동을 빡시게 해줍니다ㅎ 힘이 좋아야 빠르게 나갈수 있거든요!
근력운동 당연히 해주지요. 근손실에 대한 부분을 말씀하셨는데 우리같은 일반인은 근손실에 대한 부분을 걱정할 필요가 전혀없습니다.. 근손실이 오긴오겠지만 전문적인 운동인이 아니고서야..ㅎㅎ 정말 근육질 몸매여서 빠질게 근육밖에 없다면 걱정하셔도됩니다.