다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리협착증에는 어떤운동이 적합할까요
쩡이다요요
- 2018.07.05 03:09
- 90
- 1
키155에체중이80kg정도인데
허리협착증때문에
어떤운동으로 다이어트를해야하는지
고민중에 올려봅니다
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물속에서 하는 운동이 좋다고 하더라고요~
수영 아쿠아로빅
근데.. 먼저 병원다니시면서 허리협착증부터 치료하시는 게 좋을 것 같아요~
한의원다니시면 운동코칭도 같이 해주더라고요 ^^