다이어트 일기
07월 04일 (음식 403kcal, 운동 267kcal)
닌즈아
- 2018.07.05 05:21
- 51
- 0
힘들어
- 음식
- 운동
403/ 800
267/ 507
성공
(157)
오후 간식 : 219kcal (54.34%)
| 양상추 | 11kcal |
| 양배추 | 9kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| [풀무원] 저지방 키위드레싱 | 35kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 닭가슴살 | 141kcal |
저녁식사 : 184kcal (45.66%)
| [풀무원] 네컵 연두부 | 45kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 오이 | 19kcal |
운동 : 267kcal
| 런닝머신 걷기 | 243kcal |
| 머신 레그프레스 | 24kcal |
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