기쁨샘 네 저도 자전거 열심히 타봐야겠어요 무릎도 생각해야하는 나이..ㅠㅠ ㅋ 조언 감사해요

열심히 열정적인 모습에 도전 받고 저도 힘내야겠어요.
전 무릎 아플때는 고정자건거위주로 해요. 무리가 덜 간다고 하더라구요.
운동후 잘 쉬시고 내일도 열쉬미 함께해요^^~

52*포기는없다! 응원감사해요 쓴거랑 또 틀려요 진짜 가기싫어 밍기적거리다 가거든요 ㅎ 가면 하니까 하루하루 버티는거에요 여기님들에게도 하루일기보여드려야하니 더 잘하려고 하는것도 있고요 ㅎㅎ
오늘도 힘내세요 같이 끝장보기 잊지마시고요(두번할거 못돼요)홧팅

운동~ 탄력받으신듯 해요
글에서 에너지가 팍팍 느껴집니다~^^
몸무게 숫자도 무지 부럽구요
목표까지 건강하게 홧팅~

지오지흔엄마 55에서 제가 그랬어요 ㅠㅠ 한달 그렇게 55~55.5 마음이 지치고 힘들더라고요 운동은 그대로 하고 식단을 조금 조정했더니 내려가네요 첨부터 식단 빵빵하게 가져가서 가능했어요 기초1230에 1600먹었었거든요 지금 1400~1550정도 먹고 있어요 드시는거 체크해보시고 어떤지 보세요~^^

꾸준히 하시네요^^ 대단하세요 몸무게 그래도 부러워요 저는 57에서 도무지 내려가질 않더라고요