다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간 운동
2승승
- 2018.07.05 09:02
- 97
- 1
제가 생리하는 기간동안에는 몸에 힘이 없어서 축축 늘어지는데 생리기간에 간단한 운동 같은 것을 그래도 해야하는건지.. 아니면 스트레칭만 하면 되는지 다른 분들은 어떻게 하시나요?
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아프면 쉬고 안아프면 컨디션에 따라 운동합니다 저같은 경우에는 생리 첫째날이 좀 아파서 첫째날은 그냥 쉬어요