다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기
ell111
- 2018.07.05 13:46
- 77
- 1
일주일동안 계속 몸무게가 늘지도 빠지지도 않아요ㅠㅠ 어떻게 해야 정체기를 극복할 수 있을까요??
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꾸준히 하시는거요.. 몸무게 변화는없어도 몸안에서 변하고 있는거니까요:) 운동 방법이나 강도,식단 같은거 조절해보셔도 좋은 방안이 될것같네용:)