다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
전혀 진전이 없으니 의욕이 상실되네요
뱃살과이혼!!!
- 2018.07.05 14:39
- 127
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빵,떡,과자 달고 살고 야식 꼬박꼬박 챙겨먹던 제가 일체 다 끊고 식사량 줄이고 자전거로 다이어트중인데 벌써 2주가 다 되가는데 아무 변화가 없어요. 체중이나 바지사이즈나... 의욕이 완전히 상실되버렸어요ㅜㅜ 키161 체중 63
아침에 재면 62일때도 있긴한데 저녁엔 도로 제자리에요. 뭐가 문제일까요?
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제가 지금 딱 그 상황 ㅜㅜ
나이들어 기초대사량이 떨어졌고,
정체기일거라 생각하고요,
살이 이기나 제가 이기나 빠질때까지 꾸준히 해 보려고요! 😠
ㅜㅜ저녁을 일반식으로 하면 안되는걸까요? 간식 포기한것으로 변화가 있을줄 알았는데 내맘같지 않네요ㅎㅎ 같이 화이팅 해요~!
음식에 나트륨이 많거나 하면 쉽게 부어서 저녁에 더 찔수도 있어요😢 화이팅 !!