다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁
jjjin2
- 2018.07.05 19:57
- 57
- 5
저녁에 운동해야하는데 비도오고 너무 가기싫어지네요ㅜㅜ 이럴때 어떻게 하시나요?
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저는 가기실다는 마음이자주생겨요 예전에 핼스를 다니다가 가기실은날 쉬고 다음에도 또가기실어서 쉬고 이러다가 그만돗어요
그래서 지금은 감기같은거 아니면 그냥 무조건 가요
일단 가버리면 운동할수박에없구 그럿게하다보면 몸도 조아질거라 생각하면서요
집에서도 충분히 하실수있는 운동이 많습니다. 맨몸운동이나 가벼운 스트레칭으로 대체해주셔도 좋을 것 같아요!^^
운동을 안하면 계속 찜찜하더라구요~ 다녀오면 뿌듯하고 개운하죠. 그거 생각하고 나갑니다.하루 안하면 계속안하고 싶어져요
할수 있음 하고 너무 스트레스받으면 쉽니다ㅎㅎ대신에 다음날에는 다시 잡고 하죵
저도요