다이어트 일기
01월 28일 (음식 816kcal, 운동 414kcal)
나의흑역사여안녕
- 2016.01.28 07:14
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아침식사 : 248kcal (30.39%)
| (서울)프로비이오틱스 요거트 | 130kcal |
| 찹쌀떡 | 118kcal |
점심식사 : 241kcal (29.53%)
| 콩나물무침 | 35kcal |
| 김치볶음밥 | 206kcal |
저녁식사 : 307kcal (37.62%)
| 현미찹쌀밥 | 166kcal |
| 생미역 | 7kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 죽순볶음 | 53kcal |
| 훈제연어 | 42kcal |
| 콩자반 | 18kcal |
간식 : 20kcal (2.45%)
| [해태] 썬키스트사탕 | 20kcal |
운동 : 414kcal
| 빠르게걷기 | 136kcal |
| 하늘자전거 | 90kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 6kcal |
| 보통 걷기 | 182kcal |
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