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다이어트 일기

07월 05일 (음식 1421kcal, 운동 450kcal)

다신등급

mmtoo
  • 2018.07.05 20:59
  • 38
  • 2

오랜만. 운동 열심히해야지

  • 음식
  • 운동

1421/ 1632

450/ 272

성공
(389)

아침식사 : 132kcal (9.29%)
사과 65kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 15kcal
워커스 쇼트브레드 오리지날 52kcal

점심식사 : 298kcal (20.97%)
흑미밥 146kcal
쇠고기된장찌개 152kcal

오후 간식 : 525kcal (36.95%)
[할리스] 리얼 딸기 라떼 208kcal
워커스 쇼트브레드 오리지날 52kcal
[공차] 블랙밀크티 265kcal

저녁식사 : 466kcal (32.79%)
리코타치즈샐러드 129kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L 17kcal
[라쿠치나] 단호박수프 320kcal

운동 : 450kcal
수영 300kcal
요가 150kcal
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  • 초보
    mmtoo 2018.07.06 15:18

    다이어리쓰실때보면 네모칸들중에 게시판 등록이라는 메뉴가 있어요! 그거 누르시면 됩니당

    답글
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  • 다신
    리즈는아직 2018.07.06 01:07

    이기록 어떻게 게시하나요?

    답글
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