다이어트 일기
07월 05일 (음식 1421kcal, 운동 450kcal)
mmtoo
- 2018.07.05 20:59
- 38
- 2
오랜만. 운동 열심히해야지
- 음식
- 운동
1421/ 1632
450/ 272
성공
(389)
아침식사 : 132kcal (9.29%)
| 사과 | 65kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 | 15kcal |
| 워커스 쇼트브레드 오리지날 | 52kcal |
점심식사 : 298kcal (20.97%)
| 흑미밥 | 146kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 152kcal |
오후 간식 : 525kcal (36.95%)
| [할리스] 리얼 딸기 라떼 | 208kcal |
| 워커스 쇼트브레드 오리지날 | 52kcal |
| [공차] 블랙밀크티 | 265kcal |
저녁식사 : 466kcal (32.79%)
| 리코타치즈샐러드 | 129kcal |
| [파스쿠찌]아이스 아메리카노 L | 17kcal |
| [라쿠치나] 단호박수프 | 320kcal |
운동 : 450kcal
| 수영 | 300kcal |
| 요가 | 150kcal |
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