다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
장기? 단기?
쏜냐
- 2014.10.10 16:46
- 164
- 6
조금 쳔안히 하면서 운동꾸준히 장기간 다이어트가 나을까요 아님 단기간에 훅끝내고 관리하능게 나을까요?
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나이가적으면 단기 30대이후면 장기요
장기가 몸에무리가가지 않아서 좋을것같아요
그래도 너무 빠진태가안나면 또 포기해버리고싶은 경향이잇을수도 잇을거같은 생각도 드네여
장기간이 낫죠~^^ 저는 일년동안 7킬로 빼서 저 지금 2년째 거기서 왔다갔다해요 ㅎ 근데 요즘은 말라보고 싶어서 다이어트 중이예요
한달에3키로뺏는데 하루방심해서 도로3키로쪗다는 ㅋㅋ그것도하루만에ㅋㅋㅋ
장기간 다이어트 추천^^ 단기간은 100프로 요요옵니다. 한달에 3키로감량이 최고입니다
장기가 낫죠~~ 요요걱정도 덜하고 무엇보다 습관이 생기니까 유지하기도 좋고요