자유게시판
빌리부트
쏜냐
- 2014.10.10 16:51
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빌리부트 따라해보는데 이틀째인데 정말 죽을듯이 쑤시네요 ㅠㅠ
유산소 근력 따로 안하고 이것만 매일해도 살 많이 빠질까요?
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전에한번했다죽는줄알았어요..매일해야지하는데집에서는진짜운동안되네요..ㅠ
빌리부트 칼로리소모엄청난대요.단정확한동작하셔야한다네요...난 힘들어서 패쑤!ㅋ
아.. 빌리부트~저도 함 도전해 봐야겠네용
막 힘이 불끈 불끈 솟네요 감사해요 ㅠㅠ
네네 빌리가 유산소근력 다 합쳐있는 거에요. 제가 유일하게 성공했던 다이어트! 2주 동안 4키로 빠졌었어요. 그때 식단도 여름이라 입맛없어서 별로 안먹긴했지만 가려먹지 않았거든요.