다이어트 식단
아침/점심/저녁
꿀꿀이다날씬이다
1
- 2018.07.06 03:47
- 227
- 3
아침 수박 1컵
소와나무 생크림요거트 1개 아몬드 10개
저녁 자두 2개
힘든다이어트...
하루는 이렇게 먹고
담날은 밥먹고 ㅜㅜ
힘들어도 식이량 줄이기중
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와 대단하시네요.. 전 안먹음 손떨려서 엄두도 못낼 식단이에요 ㅎㅎ
전체적으로 당도를 낮추고 단백질을 높이시면 덜 힘드실 것 같아요 ㅠㅠ
너무 조금드시는거 아닌지ㅜㅜㅜ