다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
상체운동 해도 뻐근하지않아요
늘이 돼지
- 2018.07.06 11:02
- 85
- 3
운동 안된건가요 제가 근육이 표준이하긴한데..다리는엄청땡기는디.흣
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
terria
-
4
눈웃음에이
N
-
5
카@jjeongmi80
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
스트레칭을 잘 해주셔서 뻐근함이 덜하거나 운동강도 약해서거나 둘중 하나입니다. 스스로 체크해보시고 운동 강도를 높이신다면 무게를 올리거나 세트수를 늘리거나 세트마다 횟수를 늘리는 방법이 있습니다. 근육은 근육통이라는 상처를 딛고 휴식과 영양(단백질섭취)을 통해 성장합니다. 화이팅하세요
뻐근해야하는데...
아직 잘 못하시는거에용