다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 극복방법 좀 알려주세요~^^
큐이디
- 2018.07.06 12:55
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몇 년 동안 몸무게가 5kg 정도로 왔다 갔다합니다. 고수님들 요요를 극복할 방법이 있을까요?
다이어트를 하면 체중이 천천히 줄었다가 보통식이로 하루 1800에서 2000 칼로리 정도로 돌아가면 3~6개월만에 원래 체중으로 돌아와요. 그렇다고 계속 절식을 할 수도 없고 직장인이라 낮동안은 책상 앞에 있으니. 요요를 이길 방법을 찾고 싶어요~^^
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