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헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️‍♀️

7/6 운동+식단

다신등급

먹어봤던그맛!!

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  • 2018.07.06 17:54
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7/6  운동+식단

7/6  운동+식단

운동 유산소50분(자전거+런닝)
샘이랑 pt 마지막날입니다
아쉽다ㅜㅜ
차만 안박았음
한번 더 하는건디
혼자 복근 만들기 들어가요
30일 복근 아자!!!

하체데이
백스퀘트 3set
점프런지
레그익스텐션
레그컬

사이클
런닝

7/6  운동+식단

점심ㅡ일반식 묵었어요 얼마만의 점심인지
저녁 다욧식단하려구 했는데..

저녁ㅡ앞으로 쉐이크만 먹을거에요 아님 닭가슴살이라두
먹구 한달만 버틸께요 ㅋㅋ 성공기원🏃‍♀️🤪

7/6  운동+식단

아침 ㅡ 어제묵었던 참외 반쪽 계란흰자4알
ㅋㅋ ㅡ전 노른자 싫어해요 퍽퍽 목으로 안넘어간다요

오늘의 일기
운동했음 먹지말자
"먹을까 말까 고민 하면 먹질말자"

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  • 정석
    Together- 2018.07.07 15:05

    ㅎㅎ 마지막 문장 저한테 하시는 말씀인 것 같네요

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  • 다신
    파란별 7 2018.07.06 23:10

    먹을까 말까. 그만 먹고 만다는 ㅜㅡ

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.07.06 21:49

    바닐라김 ㅠ 그초
    저녁 묵 한사발먹었네요~~^^

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  • 다신
    바닐라김 2018.07.06 21:41

    먹는거 참는게 젤로 어려워요 ㅋㅋ같이 화이팅~!^^

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.07.06 21:27

    까끌토끼 ㅋㅋ 이럴때
    하는말 맞나요 ㅋㅋ 웃겨라 나
    배까구파요

    답글
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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.07.06 21:25

    짱짱쏠 ㅋㅋ
    몇일갈까나 이케 말하지 않아 넘 고맙다능 ㅋ

    답글
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  • 다신
    까끌토끼 2018.07.06 21:05

    완전 멋져부러여!!!

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  • 정석
    짱짱쏠 2018.07.06 21:02

    ㅎㅎㅎ 멋져용~^^ 지금 이 의지 그대로면 성공 100% 예감~~👍🏻

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  • 다신
    먹어봤던그맛!! 2018.07.06 19:19

    구름마저 감사해요 ㅋㅋ

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  • 다신
    구름마저 2018.07.06 19:18

    먹어님 같이 화이팅해바욤
    잘하실거예요😭🤗

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