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요가랑 유산소운동

다신등급

다탸
  • 2018.07.06 23:07
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중에 뭘 먼저ㅜ해야하나요?

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  • 정석
    꽃길만걷는 2018.07.07 00:16

    운동 순서 말씀하시는거면 유산소하고 요가로 쫙쫙 풀어쥬세유..갠적으로는 요가하면 나른해져 운동할 힘이안나서유.. ㅋㅋㅋ근력도하시공..

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  • 정석
    꽃길만걷는 2018.07.07 00:14

    둘다하시면좋죠

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