30일동안 서서히 식단조절, 꾸준히 운동하기
11일째(7.7)
보통쓰
- 2018.07.07 06:54
- 28
- 2
좋은 주말이예용!
공복운동 다노환골탈태운동 레베카복근
아침 계란흰자 토마토1/2 생양파조금 사과1/4 고추1 라이트엔젤
점심 돈까스 샐러드
운동 땅끄유산소 허벅지운동 싸이클 런지 스쿼트 등등
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드디어 체중계와 밀당...끝내시는건가요~~ ㅋㅋ
츅하츅하츅하~~~드립니당~~^-^
좋은 주말입니다!^^