비포&애프터
만보 걷기, 아침 먹기
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- 2018.07.07 08:49
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다신 11기 활동을 꾸준히 열심히 하는데도 변화가 너무 없어서 사기가 저하되던 참인데..
어느덧 만보걷기와 아침먹기 도전 30일이 끝나서 before&after 후기를 쓰려고 보니..
그 동안 노력이 헛되지 않았구나... 싶어서 뿌듯~~하네요! ✌
* 6월6일 시작 (before)
* 7월7일 (after)
사진으로는 티가 안나 보이지만 😅
배가 꽤 많이 들어가고 종아리 허벅지도 서로 덜 부대껴요 ㅋ
<몸무게 변화>
이렇게 빠진거구나.. 싶으니 감격! 😍
-- 만보걷기, 아침먹기는 계속 됩니다~~ 쭈~~~~욱!
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최신순
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초코나무숲먹고팡 이번엔 100일 목표로 해 보려고요 ^^
하필 여름이라.. 힘들겠지만.. 같이 퐈이팅!해요~~
빠지신게 보이는데요ㅎ 저도 걷고 있는데 체중변화가 적어서 시무룩했는데 힘얻고 갑니당
오렌지청 나이들수록 생존 운동이더라고요 ^^*
퐈이팅!~~
꾸준히 한달동안 실천하신게 대단해요 ㅠㅠ 저도 자극받고갑니다
Ellie83 출퇴근때 2~3 정거장씩 걷고 점심도 좀 걸어서 먹으러 가면 충분해요 ^^
심슨쿠키 하루동안 만보를 잘 나누어 해보세요~~
Jhee12 저같은 의지박약(3년에 한 번 생기는 의지)인 사람도 하는 거니 누구든 가능하답니다! 퐈이팅!!
헐;; 만보,,,, 저한텐 꿈도 못 꿀 숫자네요ㅠ
대단해요 만보라니 ㅠㅠ
대단해요ㅠㅠ