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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근력 운동 후 팔꿈치 통증

다신등급

와도
  • 2018.07.07 15:23
  • 78
  • 1

요새 다이어트 겸 근력운동을 같이하는데 팔꿈치에 통증이 있어서 덤벨이나 바벨올릴 때 불편하네요... 보호대라도 차야되는지

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  • 정석
    명기의품격 2018.07.07 21:06

    팔끔치는 다치기 쉬운곳이니 웜업을 잘하고 운동할때자세도 잘잡아야되요 팔을필때 끝까지피거나 하면 안되구요

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2018.07.07 조회수 : 119
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